1. 查找保修期：首先检查手表是否仍在保修期内。如果是的话，您可以联系沈阳沛纳海品牌维修中心或与您购买手表的店铺联系，寻求免费保修或维修服务。
2. 寻找认可的维修中心：如果手表不在保修期内，您可以寻找由沈阳沛纳海认可的第三方维修中心，以确保品质和正规维修。您可以通过沈阳沛纳海品牌官方网站、经销商或客户服务部门获得相关信息。或者您可以咨询身边的朋友或收集其他用户的评价和建议，选择一个口碑良好的维修中心。
3. 维修报价：在选择维修中心之后，将手表送至维修中心，在确定故障后，维修中心会给出维修报价。报价将根据手表的型号、故障性质以及所需的维修服务来确定。维修报价通常会列明维修所需的零件更换费用、人工费用以及维修服务后的质保时限。
4. 确认并维修：您可以根据维修报价决定是否修复手表。如果维修费用较高，超过手表的价值或您的预期，则可能需要考虑是否值得修复。如果决定维修，您需要与维修中心确认维修的详细事项，如维修所需时间、支付方式等。
5. 遵守维修工作时间：根据维修中心的要求，您可以需要等待数天或数周的时间来完成维修。在此期间，请保持联系以获取维修进展报告。
6. 检查维修结果：当手表重新回到您手中时，仔细检查维修结果，确保手表的功能恢复正常。如果出现任何质量问题或不满意的地方，可以与维修中心联系，并提出您的疑虑。
7. 结束维修服务：如果您对维修结果满意，您可以结束维修服务。付清维修费用，并保留维修发票作为日后的参考。
总结起来，当您的沈阳沛纳海手表出现故障时，您可以通过寻找沈阳沛纳海认可的维修中心来解决问题。在确认维修报价后，您可以决定是否维修手表。在维修期间，请保持联系以了解维修进展，并在手表返回后仔细检查维修结果。如若满意，您可以结束维修服务并支付维修费用。